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少林大金刚拳（二）

29、古树盘根势(进步左靠肘连冲拳)
　　
　　①接上动，身体略向右转，左脚向体左侧迈出一步，脚尖内扣，右脚跟随势内旋约90°，两腿屈膝半蹲成半马步；左拳变八字掌，屈肘向上横置胸前，掌心朝下，掌指朝右；右手变八字掌顺势向体左侧下方成外旋腕伸出，置于左肘前，掌心朝上，掌指朝左前方，高与膝平；上体略前倾，身体重心移至左腿；目视右掌(图91)
　　
　　②上动不停，上体直立，左掌由胸前屈肘经右肘上部向左侧用力横撑，肘、腕横屈，高与肩平，力达肘臂及掌外缘，掌心朝下；右掌随势经左肘下成弧形向内平(扌履)，屈肘至腹前，掌外缘一侧紧贴腹部，掌心朝上，掌指朝左；身体重心移至马步两腿之间；日视左掌(图92、附图92)。
　　③接上动，身体略左转，右腿随势蹬直，左脚跟顺势内旋约45°，屈膝十蹲成左弓步；右掌变拳同时由腹前向体前(内旋90°)冲出，成立拳高与肩平，拳眼朝上，力达拳面；左掌随之变拳屈肘收至腰间，拳心朝上；上体微有前倾，拳位正对鼻端；日视右拳(图93)。
　　④上动不停，左拳由腰间随势(内旋90°)向体前冲出，成立拳高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，正对鼻端；右拳同时屈肘收至腰间，拳心朝上，左弓步不变；目视左拳(图94)。
　　
　　技术要点
　　①马步与左掌横撑动作要上下协调、稳实、力整，上下动作同时完成；两掌及屈肘横撑动作于体前成弧形平抹，要做到圆活平稳，两圆交错，沉稳突发，劲力沉实，中正饱满。
　　②弓步双冲拳要连贯迅速，顺达有力，做到弓步平稳，肩背、腰部转换迅速有力。
　　
　　实战用法
　　①当对手从正前方、侧方或后方搂抱腰部或袭击我头部时，应果断迅速地身体下潜躲避，同时近身有意识靠近控制对手，顺势以右手向下搬搂敌腿(膝关节以下部位)的同时，左脚迅速上步挡绊、控制敌之后侧脚位，不使其逃脱，并同步突发左掌、臂，猛力向外靠击敌之上体将其摔倒。此种摔法在日常运用和散手实战中十分有效，根据战机即可采取正面、侧面实施摔法，也可近身搬搂敌之一腿或双腿实施快速近摔。
　　②如上述摔法在运用中被对手破解，应采取迅速果断的补救措施，即以近身迅猛的连击拳猛击敌之上体或头部。
　　
　　30、穿林入洞势(左弓步撩肘冲拳)
　　
　　接上动，左弓步不变，左臂屈肘向体前上方成弧形撩击，拳位左侧，力达肘端，拳高与头子，拳心朝内，与头(太阳穴部位)相距约5厘米；右拳同时由腰间成内旋(90°)向体前冲出，高与肩平，拳眼朝上成立拳，与鼻端相对，力达拳向，上体微有前倾；目视前方(图95)。
　　
　　技术要点
　　①左肘撩击与右冲拳动作同时完成；一收一放同时发力。
　　②右冲拳要做到肘肩沉顺、劲力稳准，肘部不宜完全挺直，做到沉屈有力、突发齐整。
　　
　　实战用法
　　①接上动连扑拳时，可迅速配合左肘撩击，以近身向上肘击动作猛击对于上体及头部，当敌采取近身防御的同时，我突发右冲拳猛袭对方面部。
　　②当进行连续动作攻击时，如敌反击，可采取近身有效防御。其一，在防御头部时，可采用有意识快速屈肘防御阻击，以有效保护头侧免受对手的侧勾拳、摆拳、抽拳、扫掌、侧横击肘等攻击手段，使对方拳、肘攻击只能打在我拳背、臂肘等防御部位，以有效保护头部安全；这种单臂屈肘防御动作对于侧向腿部攻击的防护也十分有效。其二，在防御敌拳、肘攻击时，也可采用左臂主动防御法，即将敌拳、删顷其攻击方向做向上、向侧的撩、挂防御，有效改变敌之攻击方向的同时，突发右手冲拳，猛击敌之上体、咽喉及面部。
　　
　　31、黑风贯日势(右上步架撞双擂拳)
　　
　　①接上动，身体略左转，左弓步不变右拳随势屈肘内旋下挂至体前下方，拳眼朝下，高与膝平；左拳同时下压屈肘置于腹前，拳心朝上，上体随势略前倾，目视前下方(图96)。
　　
　　②上动不停，身体略向右转，重心前移，左脚跟随势内旋约45°，腿部蹬直，右脚随之向体前迈出一大步，屈膝半蹲成右弓步；两拳同时由腹前向上、向体前成弧形撩架、撞拳，左拳高与肩平，拳心朝内，肘部沉垂(屈肘约大于90°)，腕部挺直，力达拳面，正对鼻端；右拳经体前成弧形上架至头右侧上方，臂部屈肘抬起，高与头子，拳心朝下，力达拳腕前臂外侧；两拳位成斜向相对，上体略有前倾，目视左拳(图97)。
　　③接上动，右弓步姿势不变，两拳同时中体前用力屈肘下砸(右拳成外旋腕裹肘下砸)，至腹前拳心朝上，腕部挺直，两拳平行相距约3厘米，力达拳背指骨，上体略前倾，目视双拳(图98)。
　　④上动不停，两拳同时由腹前屈肘分别向体两侧、向上、向前成弧形对击，至头前，与头相距约40厘米；两拳问平行相距约10厘米，高与眼平，两拳心斜朝内侧力达拳面，腕挺肘垂；上体微有前倾，日视两拳间(图99)。
　　
　　技术要点
　　①右拳臂下挂时以前臂内侧为力点；屈肘向下内挂，与右转体下压动作同时完成。
　　②左撞拳(上勾拳)、右臂侧上架与右侧略转体动作同时完成，拳、臂要适度挺紧，力从腰发。
　　③左、右两臂屈肘向下成垂直、平行下砸时，要短促有力、肘臂内合。
　　(4)双单向上合击动作如“双峰贯耳”，双拳成斜向45°，从两侧由下自上成弧形至头前“合击”，肩、肘均不可抬起，两臂于体前成环状相对；双拳发力时要做到迅疾猛重，头颈正直，下颏内收，含胸收腹、撑背沉肩、立腰收臀、膝稳合胯，劲发齐整。
　　
　　实战用法
　　①此动连击在实战运用中即可单独使用，又可相互配合，进行组合连接。
　　②撞、架撩拳要适度运用身体的左、右拧转，以化解对手的劲力，增强自身反击的能力；充分发挥撞拳与上架防御的同步性和适宜近战性，以有效快速的攻防手段，攻敌腹腔或下颏。
　　③当对手防御反击时，速以双屈肘下砸拳的沉猛力量将其拳、腿向下猛砸，并随势以单侧横擂拳(侧勾拳)或同步双拳突然向上猛袭对手的头部或颈部。
　　
　　32、双龙出洞势(震脚弓步冲截拳)
　　
　　①接上动，右脚提起原地震脚，脚尖成45°外展，膝关节略屈，左腿随势屈膝上提，绷脚面扣于右膝窝处；两拳由体前上方同时屈肘外旋向下、向内分别收至腰间，拳心朝上；上体略前倾，身体重心落至右腿；日视前下方(图100)。
　　②上动不停，左脚向体前落步并屈膝十蹲，右腿随势蹬直成左弓步；左拳变柳叶掌与右拳同时由腰间向体前冲出，左掌、腕横屈，掌心朝下，掌外缘一侧朝前，高与眼平，力达掌外缘；右手成立拳，拳眼朝上，置于左掌下方，高与胸平，力达拳面；两手位上下垂正，正对鼻端，两手间上下相距约10厘米，目视右拳(图101)。

①右腿震脚时应做内撤步提起震脚，不宜过高，以脚掌心为力点，与双拳内收动作同时完成，同时做到收腹沉胯，重心平稳。
　　②两拳由体前上方内收腰问时，可做大幅度内旋腕翻拳成弧形下砸，力达拳背。
　　③拳、掌冲出于体前上下交汇，要迅猛、准确，两肘部略有沉屈，做到立腰收臀、顺背沉肩、收腹含胸。
　　
　　实战用法
　　接上动，如敌防御我上横擂拳(侧勾拳)扑同时以腿攻反击我腹腔、裆部，应速以双拳背用力下砸敌之腿部或脚部，并同时收腹近身，从中路猛袭敌之腹腔、咽喉或下颏部，左掌同时猛击对一方眼部；根据战机，左掌也可同时起到防御敌拳的作用。①接上动，身体重心略上移左转，左弓步不变，右拳随势变八字掌，与左掌同时屈肘内收向上、向左成弧形摆动，至头左侧与眼同高，两掌之间距约40厘米，掌心朝外，掌指朝前；两肘端下垂，目视右掌(图102)。
　　
　　②上动不停，身体重心前移，右脚随势向体前迈㈩一大步屈膝半蹲，左腿随之蹬直成右弓步；两掌不停，继续山头左侧向下、向内成弧形摆动，右掌屈肘至头前，掌心朝外，掌指斜朝左下方；左掌屈肘至腹前，掌心朝外，掌指朝下，上体略有前倾；目视左掌(图103)。
　　③上动不停，左脚屈膝勾脚提起，经右膝关节内侧向体前下方用力“截踩”，膝部挺直外展，脚成横向脚位，离地高约30埋米，力达足心；身体重心上移，右掌继续山头前向右、向下屈肘外旋腕成弧形摆动，经腰间变拳，拳心朝上，井同时向体前上方猛力撞拳(上勾拳)，至体前高与肩平，拳心朝内，腕部挺直，正对鼻端，肘部沉垂，力达拳面；左掌同时上移至体前后用力收至腰间变拳，拳心朝上；身体重心落至右腿，上体略左转，目视右拳(图104)。
　　
　　技格要点
　　①两臂屈肘、陶掌同步由体前向上、向左、向下、向右基本成一圆形于体前摆动，与腰身(左、右转体)、上步动作协调配合；两掌腕、肘肩的运转要灵活自然，不僵不滞。
　　②重心转动要沉实自然，撺拳随腰身拧转借力突发，与左腰间拳及左截腿动作同时完成。
　　③左侧截腿大腿要尽力外旋，胯部沉顺前送，脚位与右撞单位上下垂正，保持身体重心平稳。
　　两掌及臂部的圆形摆动，意在“抢把”后，迅速转移对手的身体重心，使对手在方向的判断上产生失误，同时“借力使劲”突发左截腿猛截对手脚躁或小腿前胫骨部位，造成剧痛并失去重心而倒地；此种利用对手的身体重心变化产生的上下杠杆作用所实施的摔法，在日常运用和散打实战中常可以看到；最后左右两拳的位置，意在摔法时的拧转意识。
　　
　　34、扑胸掐嗉势(右挂腿前推掌)
　　
　　①接上动，左脚向体前落步，略屈半蹲，右拳变八字掌，内旋腕掌心朝下向左、向前成弧形平抹，至体前高与肩平，掌指朝前；左拳变八字掌由腰间上移至右腋下，掌指朝右，掌心朝下，肘臂横屈于胸前；目视右掌(图105)。
　　②上动不停，身体重心移至左腿，右腿随势向体前摆起，膝关节、脚面绷直，脚步端朝的，高与胯平；右掌继续向右侧成弧形平抹收至腰问，掌心朝下，“虎口”朝前；右掌变虎爪由右腋下同时向右、向前成弧形平抹，至体前高与肩平，虎爪朝前，掌心朝下，力达指端；目视左手(图106)。
　　③上动不停，左膝挺直，右腿随势迅速用力屈膝内收，脚面绷直，脚端朝下膝高与腰平，脚跟部靠近左大腿部；左手虎爪顺势向下、向内收至腹前，屈肘横置，爪指朝右，掌心朝下，大拇指外缘一侧紧靠腹部；右掌同时由腰间直线向体前上方用力推按，“虎口”朝前，掌心朝下，高与肩平，与鼻端相对，肘部微沉屈，力达“虎口”间；收腹含胸，目视右掌(图107)。
　　
　　技术要点
　　①两掌于体前相继成弧形平抹、横摆，高与胸平，肘、腕、肩部要灵活自然。
　　②左手虎爪向体前平抹时，与右摆腿动作同时完成；右手推按的发力动作要迅猛有力，与右提膝内收动作同时完成。
　　③整个动作要处理好柔动与刚猛突变关系，要做到身正头宜，下颏内收，胸腹内含，伸肩展背，上下协调，重心稳固。
　　
　　实战用法
　　①当正面与对手遭遇近身搂抱时，应速以左手抓牢对方肩、臂，并向下用力牵拉，同时，右腿速穿敌裆，并有意识以小腿、脚跟部从内勾挂敌左腿后侧(膝窝上下部)，将其勾挂起的瞬间，突发右掌，以“虎口”猛撞敌之咽喉，使敌迅速失去重心，将其迅速击倒。
　　②与敌正、侧面搏斗时，速“抢把”以左、右手控制对手身体重心，或在防御、化解敌拳、臂的进攻方向后控制对手，同时速上左步，在将对手拉近身体的瞬间，以右腿迅速摆起勾挂敌之右腿外侧膝窝处，同时速发右掌，猛击、掐按敌之“咽喉”，敌突失重心后又遭致命打击，进而被摔倒。此动“扑胸掐嗉”十分快捷、凶险，极易造成对手伤害，因此训练时要特别注意安全。

　　
　　(接上期)
　　35.力靠山门势(马步右侧横肘)
　　
　　动作说明
　　①接上动，上体左转，右脚向体前随势落步，两脚平行，屈膝半蹲成马步；右掌顺势屈肘外旋内收至体前，掌指朝前，掌心朝上，高与眼平；左掌由腹前屈肘上移至右腋下，掌指朝右，掌心朝下；身体重心落至两腿之间，目视右掌(图108)。
　　②上动不停，上体略向左转，右掌随势由体前屈肘向左、向下、向内成弧形摆至体右侧腰间，掌指朝前，掌心朝上，力达掌外缘；左掌同时屈肘沿右臂上侧向体前，向左侧成弧形平(扌履)置于体左侧，肘、腕横屈高与肩平，掌心朝外，掌指朝右，力达掌外缘；目视左掌(图109)。
　　
　　③上动不停，左掌继续由体左侧向下(扌履)按，外旋腕变拳收至腰间，拳心朝上；右掌变拳内旋同时由腰间屈肘向体前成横向击肘，力达肘前侧，高与胸平，肘端朝前，正对鼻端，拳心朝下，拳面靠近前胸，肩、肘、腕平行；目视前方(图110)。
　　
　　技术要点
　　①左、右弧形摆掌动作要同时进行，中间不得停顿；与体前横击肘(向体左侧)动作连贯完成，横击肘时腰背部要顺势助力。
　　②两掌臂上下平(扌履)如“磨盘”成圆形交叉摆动，中间相距约10厘米；要做到摆动圆活，自然流畅，撑肘沉肩，发肘迅猛，短促突然。
　　
　　实战用法
　　接上势，敌如托腕防御或出拳反击我头部，我速将右腕向左牵引，同时，左掌从右腋下向前，向左成弧形“截手”，两臂、腕成交错状“夺腕解脱”，或化解敌拳后，同时右臂屈肘顺势近身向前、向左猛力横击，攻敌头部。
　　
　　36.穿林入洞势(侧转截撩冲拳)
　　
　　动作说明
　　①接上动，身体略右转，右脚顺势内收半步，脚尖着地成虚步姿式；右拳同时由胸前向体右侧下方(向身后方向)成弧形“截格”，肘部略屈，腕部挺直，高与膝平，拳心朝内，力达拳轮；上体微有前倾，目视右拳(图111)。
　　②上动不停，右脚向体前(右侧)迈出半步，脚尖朝前，成四六步姿式；右拳臂略向右移，力达拳轮及小臂外侧；目视右拳(图112)。
　　
　　
　　③上动不停，身体重心前移右转，右脚跟随势内旋约90°，左脚顺势向体前迈出一大步，脚尖略内扣，两腿屈膝半蹲成四六步；右拳同时屈臂向上撩起，拳心朝内，拳面朝上，正对头右侧眉端处，与头相距约5厘米，肘端垂正朝下，力达前臂内上侧；左拳随之向体前冲出，成立拳，拳眼朝上，力达拳面，高与肩平，正对鼻端，肘部微屈；目视左拳(图113)。
　　
　　技术要点
　　①右手臂成弧形向下沿体前外格时，拳臂要握紧，不宜离身体过远，至膝关节外侧为防护最低点，与右脚迈出动作同时完成，要短促有力，到位突停。
　　②左冲拳动作与右臂屈肘上撩同时完成；左拳向体前冲击时内旋90°成短拳发出，做到拳劲凶猛短促，腰身助力，与左四六步动作同时完成。
　　③整个动作要协调完整、突停突动、势正劲猛；要做到头正身直，顺肩撑背，含胸收腹，扣膝合胯，足趾抓地，重心平稳。
　　
　　实战用法
　　当敌以中、低腿攻击我腹腔、裆部或腿膝部时，首先以快速有力的侧身躲闪和截击动作，迅速向外、向身后顺力截挡敌之猛力进攻，避其锋芒；同时以撩架动作近、身防御敌之拳击的同时，随势出拳猛击敌之腹腔或下颏、咽喉部。
　　
　　
　　37.黑虎掏心势(马步撞冲拳)
　　
　　动作说明
　　①接上动，身体重心前移，右腿蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；右拳随势由头侧沉肘至腰部后不停，迅速屈肘向体前上方成弧形撞拳(上勾拳)，高与眼平，正对鼻端，肘部垂立，屈肘略大于90°，拳心朝内，力达拳面，与头相距约40厘米；左拳同时变柳叶掌，向内屈肘拍按于右肘窝处，掌心朝下，掌指朝右，力达掌心；上体微前倾，目视右拳(图114)。
　　②接上动，身体重心略后移右转，左脚端随势内扣，两腿屈膝半蹲成马步；右拳由体前顺势内收至腰间，拳心朝上；左拳同时变拳，从胸前向左前冲出，成侧身冲拳，高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，上体直立，目视左拳(图115)。
　　
　　③接上动，身体略左转，右腿随势蹬直成左弓步；右拳由腰间顺势向体前冲出，成立拳高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，拳心朝上；上体微前倾，目视右拳(图116)。
　　④接上动，身体重心略后移右转，左脚端随势内扣，两腿屈膝半蹲成马步；右拳由体前顺势内收至腰间，拳心朝上；左拳同时由腰间向体前(左侧)冲拳，高与肩平，拳眼朝上，力达拳面；上体直立，目视左拳(图117)。
　　
　　技术要点
　　①右上撞拳动作要短促有力，与左掌横肘内收拍压右肘窝动作同时完成。
　　②弓步、马步互换连冲拳动作要迅速、果断、有力、连贯，重心要平稳，转动要灵活。
　　③连续冲拳动作所击目标要集中一点，不可偏斜，做到鼻端、拳位与中垂线上、下垂正；冲拳时肘部略有沉屈，不可完全挺直。
　　④步型变换要迅速、准确、灵敏、稳固，做到肩背顺展、拧腰沉胯、头正身稳。
　　
　　实战用法
　　在近身搏斗过程中，防御敌拳进攻的同时，近身速发短促有力的撞拳(上勾拳)，猛击对手的腹腔或下颏；当敌遭受近身重击的瞬间，还应迅速配合中、远距离的直拳连续进攻，突袭对手的腹腔或面部。上述连击组合拳的运用，要切实根据与对手的有效距离及战机相应施用。
　　
　　38.追风赶月势(缠腕右侧截踹)
　　
　　
　　动作说明
　　①接上动，身体略左转，右腿随势蹬直成左弓步；右拳变八字掌由腰间顺势向体前内旋成弧形撩摆至体前，高与肩平，肘、腕横屈，掌指朝左，掌心朝前；左拳同时变八字掌，向内、向右侧用力推按(抓握)右腕部，力达掌心；上体略有前倾，目视右掌(图118)。
　　②上动不停，身体重心上移；右掌动作不停，于体前外旋腕180°，置于体前高与眼平，掌指朝前，掌心朝上；双臂于胸前略有沉屈，目视右掌(图119)。
　　③上动不停，身体重心移至左腿，右脚随势提起，由身后外旋腿屈膝勾脚至左膝关节内侧时，猛力向体前下方挺膝截腿(横踩)，脚内侧朝上，脚端外展，离地高约30厘米成横向脚位，力达脚心内侧；右掌同时于体前上方抓握成拳，并收至腰间，拳心朝上；左掌顺势变柳叶掌由右手腕处向体前成横屈腕截击，高与眼平，肘部略挺直，掌指朝右，掌心朝下，力达掌外缘；左腿支撑膝部，略有弯屈，身体随之略向右转，使其鼻端、左掌位、右截腿上、下成一垂线；身体重心落至左腿，目视左掌(图120)。
　　
　　④接上动，左脚踉内旋约90°，身体随势左转，右腿勾脚随之内旋屈膝内收至左膝关节内侧，左腿支撑膝部略有弯屈；左掌同时由体前屈肘收至下颏处，腕部屈立，掌指朝上，掌心朝前；右拳顺势内旋，贴于右胯侧，拳心朝内，拳眼朝上；身体重心落至左腿，目视右侧(图121)。
　　
　　⑤上动不停，右腿向右侧下方挺膝用力踹出，离地高约30厘米，力达脚外缘，左腿支撑膝部略有弯屈，身体随势侧倾，使其右脚跟、臀部及后脑部成一斜向直线；右拳顺势由胯侧向体右侧截拳，与腰侧同高，拳心朝下，与右腿上、下相距约20厘米，力达拳轮，肘部略有弯屈；左掌同时移向下颏右侧防护；身体重心落至左腿，目视右腿(图122)。
　　
　　技术要点
　　①右手由腰间向体前撩摆时要迅速有力、准确，外旋缠腕时以腕为轴旋转，其手指要用力，做到灵活快捷，肩肘沉顺。
　　②右掌向体前成弧形撩摆时与左掌“相击”抓握动作同时完成；左掌向体前横击动作与右前截腿同时完成。
　　③左侧转体下踹腿动作要重心平稳，上下一劲；转体动作以腰胯为轴，做到快速快速有力，灵活准确，踹腿动作与右截拳动作同时完成。
　　
　　实战用法
　　①敌如出右拳袭击我面部或抓握我前衣领时，我应迅速出右手顺势缠腕并向腰问牵引其拳腕部(左手辅助)，同时突发左横击掌击敌面部(咽喉或眼部)，并同步以右截腿猛踩敌之膝关节侧面或前胫骨部位(成45°斜线)，使敌上、下同时遭到攻击；由于右手缠拿牵拉，并有效控制敌右手腕(或臂部)，可有效维持身体的重心平衡，这也是传统少林拳中“引借还击”的典型战术运用。
　　②如上述“借势反击”动作效果不明显，应迅速转身变腿，以右下踹腿动作猛击敌之膝关节内(外)侧，并以右截拳动作防御敌拳的反攻，借此动作转入有效防守，以利再战。
　　
　　39.扑胸撞穴势(回身双架撞推)
　　
　　
　　动作说明
　　①接上动，身体向左后转，右腿随势向体后右侧方落步，脚端内扣，腿部挺直，左腿随之屈膝半蹲成左弓步；左掌变拳，顺势下落至腹前；右拳同时由胯侧上方下移内收至腹前，两拳心平行相对，拳眼朝上，高与腰平，两肘微沉屈，两拳相距约10厘米；上体略前倾，目视前下方(图123)。
　　②上动不停，上体略直立，左、右两拳随势同时向体前成弧形屈肘内收，分别置于头两侧，拳心朝内，高与眼平，分别与头侧(耳部)相距5厘米，肘端朝下；目视前方(图124)。
　　
　　③上动不停，上体猛力前俯，以头顶前部为力点，用力向体前顶撞(颈部用力挺直如顶球状)，手位不变，两肘臂随势分别向体两侧外撑；目视体前下方(图125)。
　　
　　技术要点
　　①向左后转身落步要灵活迅速，突变稳固，双拳臂由腹前向上、向内成弧形格挂时要同步、圆活、有力，突显出头部顶撞的威力。
　　②头部向体前顶撞时要配合身体的前倾，做到扣齿闭唇，下颏内收，挺颈收腹。
　　③两拳臂在实战运用中既可格挂敌拳后迅速近身顶撞，又可起到肘、臂部有效防护头颈部安全的功能，因此两拳臂不可远离头侧。
　　
　　实战用法
　　①接上势，敌如从身后突袭，我应速转身以双拳臂撩挂敌拳，以格架的动作顺敌拳力量转移其方向，顺势近身以头部猛力顶撞敌之面部，致敌遭受重击，此动的运用要学会利用和制造战机，适机采用。
　　②此动“扑胸撞穴”是北派少林拳中较为典型的攻击手段，是少林拳法“近身靠打”等突出风格的又一体现。

40、金龙盘爪势(翻身压肘崩拳)
　　
　　动作说明
　　①接上动，左腿后撤一大步，膝关节顺势挺直，右腿屈膝半蹲成右弓步；两拳随势变柳叶掌，同时由头前向下平行按掌至体前下方，高与膝平，掌心朝下，掌指分别朝外侧，两虎口朝前，拇指内缘中间相距约5厘米，力达两掌心；两肘部微屈，臂部靠近上体；目视双掌(图126)。
　　②上动不停，双掌由体前分别外旋向内屈肘收至腰间，掌心朝前，掌指朝下，小指一侧紧贴腰部；目视前下方(图127)。
　　③上动不停，双掌同时由腰间向体前下方用力推出，高与腹平，两掌根部靠紧，掌心朝前，虎口一侧朝上，掌指朝外，力达双手掌根，肘部微有沉屈；头部随势略抬起，目视双掌(图128)。
　　④接上动，身体重心上移，随势略左转；两手变八字掌，左掌由体前内旋向上成弧形摆至头上方，屈肘掌心朝上，右掌同时外旋向上摆起，高与眼平，肘部沉屈，目视右掌(图129)。
　　⑤上动不停，身体继续左转约180°，左脚随势以前脚掌为轴，脚跟部为半径内旋约150°，成横向脚位；右脚跟部抬起随之外旋约90°，两脚位成丁字站立，两腿微屈；两掌同时变拳，左拳由头上方向左、向下、向内成立弧形挂压收至腰间，屈肘拳心朝上；右拳由体前同时屈肘向内格压垂肘至头前，肘端朝下，拳心朝内，与头前相距约10厘米；目视右肘端(图130)。
　　
　　⑥上动不停，身体微向左转，左拳不动，右臂肘部微有内旋并向下沉肘下压；身体重心随势下沉，两腿屈膝下蹲，臀部坐于右脚跟部，成右歇步；右肘顺势置于体前，拳心朝内，拳高与耳平(耳下端)；头同时右转，目视右侧(图131)。
　　⑦接上动，身体重心略上移，右脚随势从体后向体前右侧上一大步，两脚端平行内扣，两腿屈膝半蹲成马步；右拳由体前顺势横屈肘向体前右侧反臂崩拳，屈肘高与肩平，拳心朝内，高与眼平，力达拳背；左拳由腰间同时向体前右侧平行冲拳，拳眼朝上，拳高与胸平，力达拳面，两拳上下基本成一垂线，中间相距约25厘米；身体随之略右转；目视右拳(图132)。
　　技术要点
　　①双掌下按动作与左后撤步同时完成，双掌内收下按与推出动作要快捷有力、肘部微屈、肩背沉顺、力点集中、以腰发力、收腹含胸、沉臀合胯。
　　②转身摆掌、沉肘下砸动作要连续，中间不宜停顿，要做到动作清晰、准确、灵敏、迅疾；双手转身摆掌动作幅度可稍大，歇步沉压肘时，动作要有力快捷、沉实平稳；压肘动作与歇步同时完成。
　　③马步崩拳与左冲拳动作同时完成；上步要迅疾，劲力要完整，发力时可充分发挥身体及拳臂的瞬间震、抖之劲。
　　实战用法
　　①“撤步双按推掌”在实战运用中属于近身防腿反击动作。当对手向我裆、腹部猛踢时，我速以双掌用力将其向下拍按，并同时收腹、撤步防御；使敌进攻路线偏移、失效，随势突发双掌向前猛击敌之胯根(即腹沟处)，将敌击倒。
　　②敌突然以左拳袭我头后部，或从后抓我头发、衣领时，我应速左转身的同时，以左臂掌格挂，顺势(扌—履)拿住敌腕向外、向下、向内控制、牵拉敌腕部至腰间，并使其形成反关节，随势以右肘端(臂部)猛力下砸(并同时控压)敌反关节处(肘部)，由于同时配合身体重心的下沉(歇步)，制敌反关节控压扑倒地面，以利下一步擒拿动作的实施。
　　③接上动，如控压敌肘反关节遇到困难或敌强力反抗时，应顺势上右步挡绊敌腿，同时，在将其左臂向上格档的瞬间突发右反臂崩拳击敌面部，左手下冲拳击敌腹腔或侧肋部，敌遭受突发重击，被击摔倒地。
　　
　　41、力劈华山势(左右上步靠劈拳)
　　
　　动作说明
　　①接上动，身体重心左移，右腿略伸直，成高位左弓步；上体略向左转，右拳随势变八字掌，向下、向内成弧形挂掌置左胯前侧，掌心朝下，掌指朝左，肘部微屈；上体略向左倾；左拳由体前随之收至腰间，拳心朝上；目视右侧(图133)。
　　②上动不停，身体略向右转，右脚略内收后随之落步，脚端略有外展，膝部略屈，左腿随势伸直成高位右弓步；右掌不停，继续由左胯侧向上，向前成立弧形抡劈至体前高与肩平，腕部屈立掌指朝上，掌外缘一侧朝前；肘部微屈力达掌外缘；左拳顺势内旋腕上移至左耳侧，肘端抬起朝后，拳心朝外，拳位与耳部相距约3厘米；上体略有前倾，目视右掌(图134)。
　　③上动不停，身体右转，左脚随势向体前上一大步，两腿随之屈膝半蹲成四六步(重心前四后六)左拳不停，由左耳侧向上、向前、向下成立弧形劈拳，至体前高与肩平，肩肘沉屈，拳眼朝上，力达拳轮；右掌同时由体前向下、向内(扌—履)压，收至腹前，掌指“虎口”朝前，掌心朝下，拇指一侧掌腕紧贴腹部；身体垂正，目视左拳(图135)。
　　
　　④接上动，身体重心右移，左腿随势略伸直成高位右弓步，上体略右转前倾；左拳变八字掌，随之由体前向下、向右挂摆至右胯前侧，掌指朝右，掌心朝下，肘臂微屈；右掌变拳顺势收至腰问，拳心朝上；目视左掌(图136)。
　　⑤上动不停，身体直立略左转，左脚随势屈膝内收，脚端着地，身体重心落于右腿；左掌动作不停，继续向上、向体左侧成立弧形抡劈，至体前高与肩平，掌腕屈立，掌指朝上，掌外缘一侧朝前，肩肘沉屈，力达掌外缘；右拳顺势内旋腕上移至右耳侧，肘端抬起朝后，拳心朝外，拳背与耳部相距约3厘米；目视左掌(图137)。
　　⑥上动不停，身体重心前移，左脚不停，随势向体前提起落步，脚端略外展成横向脚位；右脚顺势向体前上一大步，脚尖内扣两腿屈膝半蹲成四六步(重心右四左六)；右拳不停，同时由右耳侧向上、向前、向下成立弧形劈拳，至体前高与肩平，肩肘沉屈，拳眼朝上力达拳轮；左掌随势由体前向下，向内(扌—履)压，收至腹前，掌指“虎口”朝前，掌心朝下，拇指一侧掌腕紧贴腹部；身体垂正，目视右拳(图138、139)。
　　技术要点
　　①左、右两臂相继抡劈时，要以掌外缘、掌根及前臂部为力点，沿人体正中垂线成立圆弧抡劈、(扌—履)压；与左、右劈拳同时到位完成。
　　②左、右四六步与转体动作要协调配合，做到轻灵、沉稳、迅疾、准确；劈拳、按掌、四六步动作上下完整，同时完成，协调迅疾，不僵不滞、动静分明，力点清晰，以身带拳。
　　实战用法
　　①左、右实战方法相同，此动在实战运用过程中方法简洁实用，运用范围十分广泛。 ②当对手持砍刀、匕首、棍棒、砖石或以拳、爪突袭我上体或头部时，我应主动速闪身躲避并借势近身，速以前手(掌)格、劈、(扌履)压敌拳臂或持械手臂，将其向下控压并向内牵引(使敌失去进攻突袭的威胁)，并随势上步(或脚踏“中门”控敌起腿反抗)别挡住敌斜向腿(不使其后退逃脱)的同时，以迅猛刚烈的劈拳，猛击敌之侧颈部或肩胛骨处，敌受到突发的反击，被重击摔倒。
　　③此动在运用时可顺步劈拳，也可根据战机采用拗弓步劈拳，如不使用摔法，可在防御敌手的同时，顺势猛击敌之面部；在防卫实战中应当注意的是击打侧颈、肩胛骨处时应采用前臂部为力点；而劈击敌之面部时应采用拳轮部位为力点。
　　
　　42、力推门势(上步右推掌)
　　
　　动作说明
　　①接上动，身体重心后移，右脚随势收回，脚端着地成右虚步；右拳随之变八字掌，由体前向下按掌，至腹前掌指朝前，掌心朝下；上体微有前倾，目视右掌(图140)。
　　②上动不停一上体略向右转，右掌不停随势由腹前收至腰间，掌指朝前，掌心朝下；左掌同时向上、向前、向下盖掌至体前，掌腕屈立，高与肩平，掌指朝上，掌心朝前，上体略前俯；目视左掌(图141)。
　　③上动不停，上体略左转，右脚向体前迈出半步，两腿屈膝半蹲成四六步(重心右四左六)；右掌随势由腰间经左腕上部向体前直线撞出，至体前高与肩平，掌腕屈立，掌指朝上，掌心朝前，力达掌根部；左掌顺势由体前屈肘内收至腹前，力达掌根部；左掌顺势由体前屈肘内收至腹前，掌心朝下，掌部“虎口”朝前，拇指一侧紧贴腹部；身体垂正，目视右掌(图142)。
　　技术要点
　　①四六步有两种站法：其一为两脚位站成斜向平行位置；其二为后脚位成横向站位，前脚位脚端略有内扣(约15°)。两种站位前后脚位距离均约等于本人脚长的三倍。
　　
　　②左盖掌与右撞推掌相互配合要协调、灵活稳实、肘沉肩顺、劲力顺达，与收步(虚步)上步(四六步)动作分别同时完成。
　　③要特别注意在运动过程中，做到下颏内收，两掌位置与身体垂正(正对鼻端)，顺肩撑背，收腹合胯，立腰收臀，动势沉稳。
　　实战用法
　　当对手以拳、脚正面攻击我时，我速后撤收腹躲闪的瞬问，以左掌顺势向下盖压敌拳臂或敌腿部的同时，速借势上步近身突发右撞掌猛击敌之前胸或下颏部，此动宜迅猛，打出沉实的透劲，重击制敌。
　　(第二段完) 

第三段
　　
　　43．盘根错节势(撩挂下压拳)
　　
　　动作说明：
　　①接上动，身体向左转，右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹬成左弓步；上体随之前倾，右手变柳叶掌顺势由体前向下、向左侧成弧形下挂，至左膝前侧，指端朝下，掌心朝内；左掌同时由腹前变柳叶掌，屈肘上抬置于右腋下，掌心朝内，掌指朝向体后；目视右掌(图143)。
　　
　　②上动不停，身体向右转，左腿随势蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右掌顺势继续沿体前向上、向体右侧前方内旋腕成立弧形抡摆，至体前高与肩平，掌腕屈立，掌指朝上，掌心朝前；左掌同时由右腋下向体后撩起，掌心朝外，掌指朝后，高与肩平；上体微有前倾，目视右掌(图144)。
　　③上动不停，上体前倾，右掌随势由体前向下摆压至右膝内侧，掌指朝下，掌心朝外；左掌顺势由体后屈肘向上、向内成弧形按压至左胸前，掌指朝前，掌心朝下；目视右掌(图145)。
　　
　　④上动不停，身体重心下沉，左掌由胸前随势挺肘向体前下方用力按压，掌腕屈立，掌指朝前，掌心朝下，力达掌心(离地面约10厘米)；右掌同时变拳，屈肘向上收至腰间，拳心朝上；右肘端朝上，与左掌上下垂正，目视左掌(图146)。
　　
　　技术要点：
　　①两掌抡臂挂压动作要连贯、圆活、有力，成弧形立圆进行；与转体及弓步配合要协调。
　　②左掌下压与右拳上提动作要同时用力，同时完成；做到肩，背顺展，扩展幅度，重心平稳。
　　
　　实战用法：
　　当对手击打、抓拧我头部或上体时，我应借机近身以右掌、臂向上撩挂敌腕部，并顺势侧转身向内、向下将其形成(牵引性)反关节的瞬间，以左掌迅速向下控压对手肩窝处，使其随势摔倒(肩部触地)，并“受控”失去抵抗能力(此动类似武术常用技法“大缠丝”)；反压敌臂时右手应牢固抓握(拧腕)敌手腕部，并使其倒地后保持直臂垂正，避免对手采取“滚动解脱”等各种反抗企图(此时腿部可以顶膝动作控压配合)。
　　
　　44．玉瓶倒挂势(转身挑裆摔)
　　
　　动作说明：
　　①接上动，身体略左转，右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；右拳顺势变柳叶掌，由腰间移至腹前，掌指朝左；左掌同时屈肘提至腹前，掌心朝下，掌指朝右；两前臂相交，右上左下，目视左掌(图147)。
　　
　　②上动不停，身体重心后移，左脚随势向内收至右脚内侧，脚尖点地，两腿屈膝半蹲成左丁步；两臂同时由腹前成弧形分别向体前、后撩掌，掌指分别朝前、后侧，掌外缘一侧均朝上，高与肩平；目视左掌(图148)。
　　③接上动，身体重心不变，左掌由体前屈肘内收至右肩前，掌指朝上，掌心朝后；右掌同时变拳置于体右侧上方，高与头平，拳眼朝下，拳心朝后；目视右拳(图149)。
　　
　　④接上动，身体微向左转，左脚随势向体左前方迈出一步屈膝半蹲，右腿随之挺直成左弓步；左掌顺势由右肩前向体前上方成弧形撩出，肘腕屈立，高与眼平，掌外缘一侧朝上，掌心朝前；右拳同时由体后上方屈肘收至腰间，拳心朝上；目视左掌(图150)。
　　
　　⑤上动不停，身体左转，右脚随势向体前上一大步，屈膝半蹲；左脚顺势内旋，膝关节挺直成右弓步；左掌继续由体前向上成弧形撩起，至头顶上方，掌指朝前，掌心朝上，肘腕屈架；右拳同时由腰间向体前成弧形上撩，屈肘挑拳，正对鼻端，拳眼朝内，拳面斜朝上，高与眼平，距面部40厘米；上体略前倾，目视右拳(图151)。
　　⑥上动不停，身体继续左转，左脚随势向体后插步，前脚掌着地，后脚跟抬起，两腿屈膝半蹲成插步；身体重心落于两腿之间；左掌继续向左、向下成弧形摆压至体前下方，腕部横屈，掌外缘一侧朝前，掌心朝下；右掌同时向上屈肘内扣置于右耳侧，与头相距约5厘米，拳心朝下，肘端朝上；上体略前俯，目视左掌(图152)(附图152)。
　　
　　技术要点：
　　①两手臂随转体动作成立弧形挑撩摆压时，相互配合要协调、灵活；两臂运动幅度可适度放大。
　　②向体前撩掌挑拳时，两臂不可挺直，做到沉肩沉肘，圆活自然；丁步、弓步、插步动作要轻灵沉稳，迅疾突变；手眼配合要自然严密，其基本动作规律可理解为左手左脚、右手右脚协同动作。
　　
　　实战用法：
　　①在实战运用过程中，在与对方“接手”的一瞬间十分重要，要特别讲究战机反应、时间差、方向转移、借力控制、即时判断、因势利导、措施果断、技法连接等一系列临战因素；在训练与战术运用的过程中，强化纯熟性、可靠性与有效性；因此“前撩掌”(又称“迎手”“接手”“化手”“引手”等)动作与其相应的不同角度“攻与防”的战术运用，应引起实战研究者的特别重视。
　　②当敌右手袭击我头部时，左手“接手”后应迅速叼腕牵引，并借势上步近身，以右掌臂挑其裆胯部，在“左拉、右挑、肩扛”等“扛杆力”的作用下，迅速将对手扛起转身，果断用力摔下(在少林大金刚拳、少林五形八法拳中，均应实施迅速快摔后的有效擒拿术)。
　　
　　45．金刚伏虎势(弓步崩拳)
　　
　　动作说明：
　　①接上动，身体左转，右脚随势内收，置于左脚内侧，前脚尖着地，后脚跟抬起；左脚跟略内旋着地，两腿屈膝半蹲成右丁步；左掌由体前下方顺势屈肘上提，腕部屈立置于右肩前，掌指朝上，掌心朝右前方；右拳由右耳侧同时向体前下方直臂栽拳，置于裆前，拳心朝内力达拳面；身体直立，重心落至左腿，目视体右侧(图153)。
　　②接上动，上体略有前倾，右脚随势向体前上一大步，左腿挺直，右腿半蹲成右弓步；右拳顺势由裆前向体前右上方成弧形反臂崩拳，置体前上方正对鼻端，高与眼平，肘部屈沉拳眼斜朝上，力达拳背指骨；左手变八字掌同时由右肩前沿身体向下、向左后方(扌履)按至左胯侧，肘部略屈，掌指朝前，掌心朝下；目视右拳(图154)。
　　
　　技术要点：
　　①丁步栽拳动作要迅速有力，重心平稳，栽拳护掌与丁步动作同时完成；两臂肘部不宜紧贴上体，要适当宽松、自然，有一种蓄力待发的感觉。
　　②右手崩拳、左掌搌按与右弓步动作同时完成；做到上下劲力完整，体势开展，以腰、胯、腿助力，发拳猛重(最好全身能发挥出一种突发的震抖之劲)；动作过程中注意重心要掌握平稳、沉肩展背，收腹立腰，涵胸敛臀。
　　
　　
　　实战用法：
　　①“栽拳”此处为防御型的破解动作；当对手抓、拧我手腕或臂部时，我应速近身向内、向下做突然的下栽拳解脱(呈拧旋状)，并同时以另一手辅助推、按对手的臂部反关节处或上体(头部)等部位，以利于迅速解脱后的实施反击。
　　②“破拿解脱”时的瞬间，或左手顺势抓拿敌腕后随势向内、向下(扌履)、按、牵引的同时，突然以右拳背(指骨部位)反臂猛击敌之面部，或从其腋下斜向反臂猛击敌之前胸或面部；由于右弓步同时控制(绊)住敌腿，致敌在遭到突然打击的同时失去重心向后摔倒。
　　③在近身搏斗时，也可突然以右拳臂穿裆将敌腿挑起，由于右弓步同时上步控制(别、挡)，利用身体的靠摔发力，往往能将实力较强的对手迅速摔倒；这一摔法的实施在北派传统少林拳中常用于“以小摔大”的低身快跤，又俗称“穿裆靠”。
　　
　　46．风扫残云势(歇步压肘横扫拳)
　　
　　动作说明：
　　①接上动，身体姿式不变，右拳变八字掌，由体前屈肘向内横向拍击左胸部；目视前方(图155)。
　　
　　②上动不停，身体向右转，右脚随势内收后外展成横向脚位，脚内侧朝前，两腿略屈；右手位置不变，左掌顺势变拳屈肘外旋腕向上、向内、向体前横向格压，置体前拳高与眼平，肘端垂正，拳心朝内，力达肘端；目视左肘(图156)。
　　
　　③上动不停，身体重心下沉，上体略向右转；两腿随势屈膝下蹲，左脚后跟抬起，臀部坐至后脚跟上成左歇步；右手位置不变，左肘顺势向横向沉压，置于体前；拳高与下颏平，拳心朝内，正对鼻端；与面部相距约15厘米，力达肘端；身体重心落至两腿之间；目视左侧(图157)(附图157)。
　　④接上动，身体重心略上提，右脚位不动，左脚随势向体左侧横上一大步，扣足展膝，两腿屈膝半蹲成弓步，左拳顺势由体内旋腕向体左侧用力成弧形平扫拳，至体左侧高与肩平，拳心朝下，力达拳轮；右掌同时变拳内旋腕向体右侧用力成弧形平扫拳，高与肩平，拳心朝下，力达拳轮；两肘微屈，两拳臂呈平行；目视左拳(图158)。
　　
　　技术要点：
　　①向内做裹压肘时，要有拧旋之力，与右脚内收及右转体动作同时完成；左肘沉压定位与歇步动作配合要协调、稳固、迅速、有力，并同时完成。
　　②右掌击拍左胸后要保持紧压、位置不得移动，同时配合前臂部紧贴上体。
　　③左脚侧向上步不可过高，擦地而行，落步即扣足挺膝站稳(马步)；两拳臂同时向左、右两侧平衡用力，力量到达体两侧时迅疾停住，与马步动作同时完成；两肘部略有沉屈。
　　
　　④整个动作节奏要明显，用力要短促、舒展、自然；要做到头正颈直、沉肩展背，力点准确、立腰收臀、劲力完整、重心稳固。
　　
　　实战用法：
　　①当敌用右手抓握、拧抠我前衣领或掐推我咽喉时，应顺其力以右掌控压其手，不使其逃脱，并采取适度左侧牵引，使对手产生反应错觉；此时突然右转身，配合左肘的用力裹旋、沉压，作用力于敌反关节位置，使敌产生剧痛，并受控于反肘关节的猛力下压而被迫倒地；此动擒拿要练习纯熟，对于技法用力方向、肘腕的感知觉等，要逐步熟悉，在实战运用中使敌受控后绝无反抗能力。
　　②在反关节擒拿时，如遇对手强力反抗挣脱的瞬间，应速上步控制(挡、抖不使其逃脱)敌腿的同时，右手牢固牵拉住敌腕，以迅速、果断、有力的横向左侧扫拳猛击敌之侧颈或头部，将敌击倒或击伤。